Sábado, 11 de Abril de 2009
UM JEITO SAUDÁVEL DE VIVER

 

 

 

Construa as relações no trabalho, na família, na vida social, baseadas na igualdade, no respeito e na aceitação incondicional do outro.

 

Busque um modo de trabalho que seja a expressão de suas aptidões, como também, fonte de alegria e realização pessoal.

 

 

Elabore uma escala de valores perenes, como: verdade, liberdade bondade, justiça.

 

Fuja de valores como: egoísmo, manipulação, consumismo.

Desenvolva seu potencial intelectual e criativo.

Aceite e cuide de seu próprio corpo.

Viva plenamente sua sexualidade, fundada numa relação amorosa, respeitosa e responsável.

Expresse livremente e adequadamente suas emoções e sentimentos.

Abra-se para a transcendência e para o mistério da vida.

Adquira progressivamente um sistema de vida e de fé, que dê sentido ao enigma do universo e ao fato de estarmos aqui.

 


sinto-me:

publicado por Rachid às 12:39
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A MEDITAÇÃO


 

 

 

 

Embora seja prática comum no oriente há milênios, só recentemente a ciência ocidental começou a pesquisar esse fenômeno através de técnicas científicas.

 

 

 

 

Existem dois tipos básicos de meditação: no primeiro, o indivíduo se concentra em um objeto, pensamento, som ou outra qualquer sensação interna ou externa, com a qual tenta se fundir.

 

 

 

No outro, ele procura esvaziar a mente de pensamentos, idéias, recordações.

 

 

 

As pesquisas demonstram que durante a meditação há uma diminuição das taxas de metabolismo basal, respiração, fluxo sanguíneo e consumo de oxigênio, além de um aumento das ondas alfa no cérebro e maior relaxamento.

 

 

Os efeitos psicológicos relatados são múltiplos: recordação de experiências, aumento da capacidade de abstração e, sobretudo uma sensação interior de paz.

 

 

Segundo estudos realizados por meio de encéfalogramas, na técnica zen de meditação a percepção do mundo exterior é mantida.

 

 

Para que a meditação surta efeito, às vezes são necessários muito anos de prática. Ela vem acompanhada de um clareamento mental ou a da chamada "iluminação" que colocaria o indivíduo num outro nível de consciência.

 

 

A isso acrescentam-se um estado de exaltação moral, uma sensação de elevação e tranquilidade.

 

 

Ao lado disso, surge uma consciência de vida eterna - não a consciência de que ele vai tê-la, mas a consciência de que ele já a possui.

 

 

 

Essa forma de transfiguração já foi relatada inúmeras vezes por indivíduos de diversas épocas e religiões e indica que a meditação permite insights de partes mais profundas da consciência.

 

 


sinto-me:

publicado por Rachid às 12:27
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Escrevo…para libertar as personagens que não consigo Ser!

Escrevo
Palavras bonitas
Fazendo a introdução
A minha pessoa…
Sonhando e escrevendo
Mundo solitário este… o meu
Onde não existe a razão
Onde apenas se sonha
Ou onde apenas…
Apenas acontece aquilo tudo
Que nunca aconteceu.
A quem devo este meu ego
Que vem dizendo:
- Não!
-Não acordes para a realidade
-O mundo lá fora não presta.
A quem possa interessar
Talvez,
Esta seja a parte romântica
A quem não me conheça
Talvez,
Esta seja a parte louca.
Mas…
Para todos
Que todos saibam
Que um louco romântico
É muito mais feliz.

 


sinto-me:

publicado por Rachid às 12:15
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Terça-feira, 24 de Março de 2009
Frases Engraçadas
Um especialista é aquele que explica algo fácil de maneira confusa, de tal modo que faz você pensar que a confusão é culpa sua. 

Talvez este mundo seja o inferno de outro planeta. 

A única coisa que impede Deus de enviar outra inundação é que a primeira não funcionou. 


Às vezes eu penso que o sinal mais forte da existência de vida inteligente em outro planeta é que eles nunca entraram em contato com a gente. 

Não se pode ter tudo.... onde você guardaria? 

Deu uma volta na vida. Antes era deprimido e triste. Agora é triste e deprimido.

Pretendo viver sempre. Até agora estou indo bem.

O universo é apenas um pensamento fugaz na mente de Deus. Algo bastante desconcertante, sobretudo se você acaba de pagar a entrada de uma casa. 

O único que eu preciso para fazer as pessoas rirem no parque é um policial e uma garota bonita. 

O que mais me arrependo nessa vida é não ser outra pessoa.


A televisão é mais interessante que as pessoas. Se não fosse, teríamos pessoas colocadas nos cantos da sala, em lugar da TV. 

Um chato é aquele que quando você pergunta como está, ele responde.


publicado por Rachid às 04:57
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Frases para Conquistar
Se ser sexy fosse um crime, você passaria a vida na prisão.


Você se importa se eu te olhar um pouco? Quero me lembrar de seu rosto para os meus sonhos.

Quero ter filhos maravilhosos algum dia, e gostaria de perguntar aos seus pais como eles conseguiram fazer algo tão perfeito como você.


Desculpa, a gente não tem nenhum amigo em comum que possa nos apresentar?

Desculpa, mas eu te conheço. Não fomos loucamente felizes e casados em uma vida passada?


Desde que a conheci, você vive no meu coração sem pagar aluguel.

Você deve estar cansada agora, depois de tudo o que fizemos no meu sonho essa noite.

Eu já não te vi na capa do Cosmopolitan alguma vez?

O sol acaba de sair, ou você sorriu para mim?

Posso fazer uma foto sua? Quero mandar para os meus amigos e provar que os anjos existem.

Posso usar o seu telefone? Quero ligar para minha mãe e contar que conheci a mulher dos meus sonhos.


Por um instante achei que tinha morrido e entrado no céu. Mas já vi que estou vivo, e que foi o céu que veio até a mim.

Oi. Sou um ladrão, e o primeiro que quero roubar é o seu coração.

Oi. Ouvi o seu corpo me chamar desde o outro lado do salão.




publicado por Rachid às 04:52
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Quarta-feira, 18 de Março de 2009
Frases de Humor

-É melhor ficar calado e deixar que pensem que você é um idiota que abrir a boca e demonstrar-lo.

-Ninguém morre por trabalhar muito.... mas, na dúvida, é melhor não arriscar.

-Mais vale tarde.. porque pela manhã eu durmo.

-Quando o rio soa....é porque se afogou uma orquestra.

-Se os bêbados estivessem no poder teríamos tudo em dobro.

-Não leve a vida a sério. No final das contas você não sairá vivo dela.

-Quem cedo madruga... por ser tonto morre de sono.

Os homens são como banheiros, ou são uma merda, ou estão ocupados.

Os homens são como o Toddy, muito anúncio para pouco resultado.

Os homens são como pano de prato, se deixa na janela e são levados pela vizinha.

O homens são como os músicos, chegam, tocam, e vão embora.

Os homens são como a cerveja, muita espumas e pouca força.

Os homens são como o bacalhau, se você tira o rabo, fica sem sal.

"O senhor é meu pastor e nós os seus mancebos, se nos fez já bêbados... QUE SEJA FEITA A SUA VONTADE!!"

"Vinho das doces matas, tu que me tiras, tu que me matas, tu que me faz andar a gatas!! SAÚDE!!"

"Vinho bendito, doce tormento, que fazes fora? VAMOS PRA DENTRO!!"

-Quero estar no seu coração, mesmo que seja pagando aluguel!

-Se continuarem me chamando de imatura não os convido à minha pinhata.

-Barriga cheia, cagada certa!

-Amor é, dar...

-Teitei me suicidar e quase me mato

O amor é cego, o casamento devolve a vista.

 



publicado por Rachid às 15:29
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FRASES DE AMOR

Ver-te é um sopro de ar que me inspira, me alimenta, me excita, me tranqüiliza, me perturba, me mata... tenha pena de mim... 

 

Só lamento não ter te conhecido desde o primeiro dia em que começaste a ser mulher.

 

Beijar-te é como perder a noção do tempo e do espaço, é ver o céu, as estrelas... é ver a ti.

 

Querendo ser frio, me derreto apenas de roçar tua pele.

 

Não trocaria um minuto de ontem contigo por cem anos de vida sem ti.

 

Tuas mãos me compreendem, me falam, me tocam, me levam, me fazem terna... não deixes de abraçar-me cada segundo.

 

Queria que me beijasses até deixar-me sem fôlego. Perder o conhecimento, tocar o céu contigo...

 

Se Deus fizesse Eva outra vez, e ela fosse como tu, se esqueceria de fazer os homens.

 

Se o amor fosse meu, e o doce fosse teu, juntaria tudo para formar um amor tão doce quanto o seu!

 

Se a nossa amizade é mais forte que tudo, porque brigamos?

 

 

 

Se a nossa amizade é como uma folha colorida, porque apagar as mensagens que escrevemos?

 

Se é eternidade, e amigas pra sempre, porque sofrer com inimigos que não são eternos?

 

Nosso amor tão verdadeiro, com gosto do mel, cor de morango, olhar de diamante. Como é lindo o nosso amor!

 

Se eu fosse seu, e você fosse meu, roubaria a sua paixão e lhe daria o meu viver!

 

Hoje pode ser o dia mais feliz para nós dois, com certeza, se você virar a minha cabeça!

 

Amar não é só olhar nos olhos e dizer 'Eu Te Amo', e sim fixar os olhares em uma mesma direção em busca de um novo horizonte.

 

"Se eu fosse um anjo da guarda, viveria para te guardar, mas como sou humano, vivo para te amar."

 

A cada hora que passa eu fico mais feliz... Sabe por quê?

É uma hora a menos pra eu poder te ver...

 

Lembrar é fácil pra quem tem memória, esquecer é difícil pra que tem coração

Palavras são perdidas, promessas são esquecidas, papéis e cartas apodrecem, mas o verdadeiro amor é o que permanece...

Se entre pedras pode haver uma flor, por que entre nós não pode haver amor???

 

Amar é ter o céu e querer apenas uma estrela; amar é ter o oceano e querer apenas uma gota; amar é ter o universo e querer apenas uma pessoa: você.

Meu amor é como uma flor, faço tudo por teu amor.

O pior erro do ser humano é tirar da mente o que não sai do coração.

 

Insista, persista, mas nunca desista, pois um dia você conquista.

 

Se eu fosse um anjo da guarda, viveria para te guardar, mas como sou humano, vivo para te amar.

 

Quando era criança aprendi o ABC. Agora que cresci aprendi a amar você.

 

Sabes por porque os anjos estão enfezados comigo? Porque em vez de sonhar com eles, sonho contigo.

 

Hoje eu te amo mais que ontem e menos que amanhã.

 

Como definiria o amor que sinto por você? Com uma simples explicação: eu só te amo.

 

"Eu não vim fazer juras, nem promessas. Estive na sua vida por esse curto período de tempo com a intenção de mostrar a você o quanto nós poderíamos ser felizes... Mas fui condenada antes disso... Lembre-se, amei você todos os dias em que estivemos juntos".

 

Se me mostrarem mil mulheres, espero passar um milhão para pode escolher você.

A mulher é uma grande guerra, pois você nunca a ganha literalmente.

 

Mexer com o sentimento do coração é apontar uma arma para própria cabeça.

 

O importante não é ter uma mina, o importante é saber amar uma mulher.

 

Se eu entrar na guerra, luto pela pátria, se eu entrar pelo amor, luto por você.

 

Deus perguntou "quem", eu disse "ela". Deus disse "De seu carinho e amor, o resto é comigo".

"Amar não mata ninguém, o que mata mesmo é ver seu amor nos braços de um outro alguém."

Posso morrer por amor... Mas prefiro viver para te amar!!!

O Caminho mais perto do amor é ele próprio.

Uma simples frase de amor diz mais que um texto apaixonado.

 

Eu naum te amei na primeira vez,ne segunda,nem na terceira mais,sim todos os dias em que te vi.

Com tudo que sinto, tudo que penso e planejo sobre nós dois, posso dizer-te que te quero sempre do meu lado, e com esta certeza posso tbm t dizer: "TE AMO!

 

Entre tantas estrelas brilhando no céu, te encontrei bem ao fundo brilhando para mim.



publicado por Rachid às 15:17
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Proverbios (Ditados)

"Não diga tudo quanto sabes

não faças tudo quanto podes

não creias em tudo quanto ouves

não gastes tudo quanto tens

porque

quem diz tudo quanto sabe

quem faz tudo quanto pode

quem crê em tudo quanto ouve

quem gasta tudo quanto tem

muitas vezes

diz o que não convém

faz o que não deve

julga o que não vê

gasta o que não pode"

"Há três coisas na vida que nunca voltam atrás: a flecha lançada, a palavra pronunciada e a oportunidade perdida."

"Não há melhor negócio que a vida. A gente a obtém a troco de nada."

"A palavra é prata, o silêncio é ouro."

"O cão não ladra por valentia e sim por medo."

"A gente todos os dias arruma os cabelos: por que não o coração?"

"A língua resiste porque é mole; os dentes cedem porque são duros."

"As dificuldades são como as montanhas. Elas só se aplainam quando avançamos sobre elas."

"Um pai é um banco proporcionado pela natureza."

"Antes de dar comida a um mendigo, dá-lhe uma vara e ensina-lhe a pescar."

"Os sábios não dizem o que sabem, os tolos não sabem o que dizem "

"Muitas vezes se diz melhor calando do que falando em demasia."

"Não há que ser forte. Há que ser flexível."

 

"Meu destino depende de mim, não de Deus." Os estrategistas não acreditavam em predestinação e não estimulavam as pessoas a

consultar livros que diziam a sorte ou esperar o que fosse acontecer. Ensinavam às pessoas a examinar suas situações e seus actos, e

a assumir a responsabilidade consciente de seu comportamento e as consequências que ele provoque.

"Um homem feliz é como um barco que navega com vento favorável."

"Pouco se aprende com a vitória, mas muito com a derrota."

"Quem comprar o que não precisa, venderá o que precisa."

"Diga a verdade e saia correndo."

"Não é o que possuímos, mas o que gozamos, que constitui nossa abundância."

"Todo mundo tem medo do tempo; mas o tempo tem medo das pirâmides."

"Quem sabe, muitas vezes não diz. E quem diz muitas vezes não sabe."

"Um homem está não onde mora, mas onde ama."

"Não vá o sapateiro além dos sapatos."

"Os ignorantes, que acham que sabem tudo, privam-se de um dos maiores prazeres da vida: APRENDER"

"Jamais se desespere em meio as sombrias aflições de sua vida, pois das nuvens mais negras cai água límpida e fecunda."

"Chega-te aos bons, serás um deles, chega-te aos maus, serás pior do que eles."

"Longa viagem começa por um passo."

"O silêncio é de ouro e muitas vezes é resposta."

"Só percebemos o valor da água depois que a fonte seca"

"Não há pior inimigo que um falso amigo"

"Nunca se esquecem as lições aprendidas na dor"

"Difícil é ganhar um amigo em uma hora; fácil é ofendê-lo em um minuto"

"Vale mais uma hora de sábio que a vida inteira de tola"

"Se você quer manter limpa a sua cidade, comece varrendo diante de sua casa"

"O grande homem é aquele que não perdeu a candura de sua infância"

"Nunca foi um bom amigo quem por pouco quebrou a amizade"

"Não basta dirigir-se ao rio com a intenção de pescar peixes; é preciso levar também a rede"

"Não declares que as estrelas estão mortas só porque o céu está nublado"

"Censura teus amigos na intimidade e elogia-os em público"

"A coisa mais difícil para o homem é o conhecimento próprio"

"Não ergas alto um edifício sem fortes alicerces; se o fizeres viverás com medo"

"Uma grama de exemplos vale mais que uma tonelada de conselhos"

"O homem comum fala, o sábio escuta, o tolo discute"

"Quando alguém ferir sua vaidade, não pense que sua honra foi atacada"



publicado por Rachid às 15:08
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Sábado, 28 de Fevereiro de 2009
Ser DJ...

Para mim ser  Dj, foi um das melhores coisas que me aconteceu, a satisfaxao de por a musica a toca, fazer os outros vibrar ao ouvir..... Faz de mim uma pessoa muito feliz....sou Dj nao por profixao mas sim por diverxao, pelo amor que tenho para com a muisica.


sinto-me:

publicado por Rachid às 18:18
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Tambem sou DJ...

 Dj Download nas misturas....mixxx.........



publicado por Rachid às 18:04
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